Quando o corpo se sente seguro,
a oxitocina faz o resto.

O meu acompanhamento de Hypnobirthing une ciência, relaxamento e preparação consciente para te ajudar a criar a tua bolha de oxitocina, na gravidez e no parto.

Quero criar a minha bolha

Bem-vinda

Hypnobirthing no teu parto

O Hypnobirthing é uma abordagem prática de aprendizagem para a gravidez e para o parto, que combina fisiologia, respiração, e relaxamento profundo. Ajuda-te a compreender o teu corpo, as tuas hormonas, a reduzir o medo e a criar condições para um parto mais tranquilo, seja qual for o tipo de parto que escolhas.

No Amor ao Parto – Hypnobirthing, dedico-me a apoiar grávidas e famílias em busca de uma experiência de gravidez tranquila e um parto empoderado. Através de técnicas de Hypnobirthing, proporciono as ferramentas necessárias para que as mães se conectem com o seu corpo e o seu bebé, criando um ambiente de confiança e tranquilidade. O meu acompanhamento é pensado para envolver também o parceiro, fortalecendo laços e promovendo um trabalho de equipa na vivência desta fase única da vida.
Acredito que cada experiência de parto deve ser positiva e memorável.

Sabe mais

Quem sou eu

Olá, eu sou a Rita

Sou instrutora de Hypnobirthing e enfermeira, apaixonada por apoiar famílias a viverem uma gravidez mais tranquila e um parto mais positivo. Rendi-me ao Hypnobirthing mal comecei a aplicá-lo na minha própria gravidez, e o resultado foi uma experiência de parto transformadora.

Sobre mim

Acompanhamento

A minha abordagem

O meu acompanhamento de Hypnobirthing combina evidência científica, técnicas de respiração, relaxamento profundo e educação sobre o nascimento. Ajudo-te a compreender o teu corpo, reduzir medos e criar uma experiência de nascimento calma, segura e consciente.
• Fisiologia — compreender o corpo e o que o favorece
• Mindset — reduzir medo, tensão e ruído externo
• Técnicas — respiração, visualização, relaxamento profundo

Hypnobirthing

Benefícios Imediatos

Mais Calma – Reduz ansiedade e aumenta a sensação de segurança desde o primeiro dia.
Mais Confiança – Ajuda-te a confiar no teu corpo e nas tuas escolhas.
Mais Clareza – Informação baseada em evidência para decisões tranquilas.
Mais Preparação – Ferramentas práticas que também preparam o parceiro de parto para apoiar com confiança.

Caminhamos juntas

o apoio que precisas no teu parto

Acompanhamento Personalizado

Sessões individuais ou em casal, adaptadas às tuas necessidades, ao teu ritmo e ao tipo de parto que desejas viver.

Ferramentas de Hypnobirthing

Programa estruturado em 5 sessões online
– 10 horas no total –
para te preparar de forma profunda, prática e realista.

Aprendizagem para o parto e pós‑parto

Aprendes Hypnobirthing, o teu parceiro recebe estratégias práticas para te apoiar, e abordamos o pós‑parto – uma etapa essencial muitas vezes esquecida.

Testemunhos

O que outras Famílias sentiram

O curso criou em mim um mindset de calma, confiança e certeza nas minhas capacidades. Por me sentir mais confiante, foi mais fácil tomar as decisões corretas para mim, também devido ao que aprendi.

Catarina – Viana do Castelo

Aprendi de que forma poderia ajudar a minha esposa, no pré e durante o parto. As dinâmicas do hypnobirthing criaram bons momentos entre nós durante toda a preparação para o momento do nascimento do R. Ver minha esposa a conseguir pôr tudo em prática no parto foi emocionante. Foi um momento mágico que vou guardar para a vida.

Mário – Braga

Senti que estava calma e com fé que o meu corpo sabia o que fazer. Para além disso o meu marido estava a par daquilo que era importante para mim e das ferramentas que falamos durante o curso e ajudou imenso. Não tive que me preocupar com nada, nem em tomada de decisões porque estava confiante no meu parceiro.

Bruna – Southampton (UK)

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