A essência

A minha história

Cuidado, Ciência e presença

Sou a Rita, enfermeira e instrutora certificada de Hypnobirthing (DipHb KGH).
Durante anos trabalhei em contexto hospitalar, passando pela intensidade de uma Unidade de Cuidados Intensivos: um cenário exigente, marcado por decisões rápidas e trabalho em equipa, e que me ensinou a importância da calma no meio do ritmo acelerado.

Apesar de amar Enfermagem, foi o nascimento do meu filho – e o meu nascimento como mãe – que abriu um novo caminho. Descobri uma área que une ciência, emoção e presença, e que revela o potencial extraordinário do corpo da mulher.

Hoje, dedico-me a acompanhar grávidas e famílias a viverem a gravidez e o parto com mais calma, confiança e autonomia, honrando a sabedoria natural do corpo e a história única de cada nascimento.

A minha missão

Porque acredito no Hypnobirthing

Descobri o Hypnobirthing durante a gravidez do meu filho, em Inglaterra. A minha midwife falou-me desta abordagem com um entusiasmo tão genuíno que decidi explorar mais.
O curso que fiz na altura mudou completamente a forma como vivi o meu parto: senti-me preparada, informada e profundamente conectada ao meu corpo. O meu marido aprendeu exatamente como me apoiar, e juntos vivemos uma experiência que se tornou um dos momentos mais bonitos da nossa história familiar.

Percebi, então, que esta preparação vai para além da técnica: prepara o emocional juntamente com o corporal e relacional. Ajuda-nos a confiar no processo, a navegar desafios com serenidade e a cultivar uma comunicação tranquila e colaborativa com a equipa de saúde que nos acompanha, sentindo que temos o leme na mão do nosso parto. É por isso que acredito que todas as mulheres merecem sentir-se seguras, respeitadas e empoderadas quando dão à luz.
E é por isso que trabalho para que mais mulheres vivam partos positivos.

A minha Formação

O percurso até aqui

Sou enfermeira formada pela Universidade do Minho, uma base que sempre me acompanhou na forma como olho para o cuidado, a saúde e a experiência das famílias.

Sou formada em Hypnobirthing por duas escolas que marcaram profundamente o meu percurso:

Parto Sem Medos – 2025

Formação de instrutores de hypnobirthing, com a hipnoterapeuta Maria Ribeiro.

Katherine Graves Hypnobirthing (KGH) – 2026

Escola do Reino Unido, onde obtive o título DipHb(KGH), uma das certificações mais reconhecidas internacionalmente.

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